مدونة توت وكرز

  الكرش او دهون اسفل البطن هي شيء مزعج لنا جميعاً ونعتبره كابوس  لذلك نتسائل دائماً كيف نتخلص من الكرش وللأبد وماهي اسهل الطرق والاساليب لذلك الامر هناك الكثير من الاجراءات والطرق السهلة التي تساعدنا على ذلك بجانب ممارسة الرياضة طبعاً  وايضاً الابتعاد والتقليل من تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية والتقليل بشكل كبير من تناول الغازيات والعصائر المعلبة وتلك طرق فعالة جداً في التخلص من دهون اسفل البطن كيف نتخلص من الكرش هناك بعض المشروبات والفواكة والحلويات تعتبر فعالة في موضوع التخلص من الكرش  ويعتبر تناولها امر رائع في التخلص من دهون اسفل البطن المزعجة كمظهر لنا  ونذكرها لكم هنا لمعرفتها والاستفادة منها لتحقيق افضل النتائج المرجوة  الشاي الاخضر يساعد الشاي الاخضر بشكل كبير على انقاص الوزن  كما ان للشاي الاخضر دور كبير في تفكيك دهون البطن والخصر  وذلك بسبب دور الشاي الاخضر القوي في تعزيز عمليات الايض في الجسم مما يؤدي الى تقليل الوزن وبشكل ملحوظ  لذلك ينصح المختصين بتناول الشاي الاخضر بشكل مستمر ويومي اقرؤ ايضاً كيف نحصل على بشرة جميلة  الشوكولاتة الداكنة